700 tl bütçe ile kombin yardım

[Ivedone]

Dynamatize iso 100 whey
Universel creatine powder 1000 gr
Bsn no-xplode
Scvation xtend
optimum opti men multivitamin

Almayı düşündüğüm supplementler bunlar

Not: Şu anda 15-20 günlük dinleniyorum spor geçmişim 1 sene ve iş yerinde 12 saat gibi bir ayakta durmam söz konusu onları göz önüne alarak böyle bi kombinasyon çıkarttım.

Boy: 185
Kg:74-75

 

[Candot]

O kadar kreatine gerek yok

 

[Ivedone]

O kadar kreatine gerek yok

7 gr fazlamı sizce

 

[Candot]

yilda 1 ay gunde 5 gr size 1 yillik yeter.

 

[Ivedone]

yilda 1 ay gunde 5 gr size 1 yillik yeter.

hangisini çıkartmamı tavsiye edersiniz

 

[Candot]

Kreatin, 1 kg yerine 300 gr falan alirsaniz paraniz cebinizde kalir.

 

[Ivedone]

Kreatin, 1 kg yerine 300 gr falan alirsaniz paraniz cebinizde kalir.

Şu şekilde düşünmüştüm 6 hafta kullanıp 2 hafta bırakmak sonra böyle bitene kadar devam o yüzden 1kg almayı planlıyordum.

 

[Candot]

Ara verdigin sure daha fazla olmali, yilda 1-2 ayi gecirme bence

 

[Ivedone]

Ara verdigin sure daha fazla olmali, yilda 1-2 ayi gecirme bence

Anladım zamanınızı ayırdığınız için teşekkürler.