maietnigri
Üye
daha önce bir kutu optimum bitirdim, ikincisine devam ediyorum bir süredir. çok etkili mi? diye soracak olursan, ehh işte derim. yanına ne zaman ki kreatini koydum ve beslenmeyi sağlıklı bir zemine oturtabildim, o zaman etkisi arttı. tek başına bir şey ifade etmiyor. belki başka protein tozları tek başlarına daha fazla etki sağlayabilirler, ama optimum çok da iyi değil kanımca. sen gibi toz konusunda yeni olanlar için fena değil tabii.