25 Aralık 2012 salı günü çektirdiğim MR rapor ve görüntü sonuçlarına göre şahsıma boyun fıtığı teşhisi konuldu. Muayene eden hekim ağırlık çalışmaya bir son vermem gerektiğini söyledi. Aklımda kalan diğer sonulara saniyeler süren poliklinik muayenesi sebebiyle cevap alamadım.
Teşhisin üstünden 1 ay geçti. Kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Güçsüzlük, his kaybı, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi şikayetlerim hiç olmadı. Boynumda zaman zaman kısa süreli hissettiğim ağrılar da azalmaya başladı. Allah'a şükür.
Bugün 12 Tl muayene ücreti verip özel hastanede meşhur bir fizik tedavi uzmanına gittim. Doktor güç kaybı olup olmadığını anlamak için beni güç testine aldı. Olumsuz bir sonuç çıkmadı. Ayrıca sorularıma cevaplar verdi, muayene süresi 5 dk civarıydı. Boynumdaki fıtığın 4 seviye üstünden 2. seviye olduğunu söyledi. Ek olarak boyun bölgemde kas spazmı da tespit etti. Bir takım önerilerde bulundu.
Ağırlık çalışmalarıma boynumu korumak ve çok ağır çalışmamak şartıyla dönüp dönemeyeceğimi sorduğumda ise olumlu yanıt aldım.
Bu günlüğü benim gibi benzeri sorunlarla karşılaşan insanlara da bir yol göstermesi amacıyla tutmaya karar verdim. Günlük, ağırlık çalışırken hangi hareketleri kaç kilo ve tekrar/set aralıklarında gerçekleştirdiğim, uzun vadede üzerimdeki fiziksel/ruhsal olumlu ya da olumsuz etkileri gibi detayları içerecek. Doktordan yeşil ışık aldıktan sonra bir sonraki aşama durumuma uygun bir antreman programının çıkarılması ve ölçü alınması olacak. Detayları buradan loglayacağım.
Teşhisin üstünden 1 ay geçti. Kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Güçsüzlük, his kaybı, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi şikayetlerim hiç olmadı. Boynumda zaman zaman kısa süreli hissettiğim ağrılar da azalmaya başladı. Allah'a şükür.
Bugün 12 Tl muayene ücreti verip özel hastanede meşhur bir fizik tedavi uzmanına gittim. Doktor güç kaybı olup olmadığını anlamak için beni güç testine aldı. Olumsuz bir sonuç çıkmadı. Ayrıca sorularıma cevaplar verdi, muayene süresi 5 dk civarıydı. Boynumdaki fıtığın 4 seviye üstünden 2. seviye olduğunu söyledi. Ek olarak boyun bölgemde kas spazmı da tespit etti. Bir takım önerilerde bulundu.
Ağırlık çalışmalarıma boynumu korumak ve çok ağır çalışmamak şartıyla dönüp dönemeyeceğimi sorduğumda ise olumlu yanıt aldım.
Bu günlüğü benim gibi benzeri sorunlarla karşılaşan insanlara da bir yol göstermesi amacıyla tutmaya karar verdim. Günlük, ağırlık çalışırken hangi hareketleri kaç kilo ve tekrar/set aralıklarında gerçekleştirdiğim, uzun vadede üzerimdeki fiziksel/ruhsal olumlu ya da olumsuz etkileri gibi detayları içerecek. Doktordan yeşil ışık aldıktan sonra bir sonraki aşama durumuma uygun bir antreman programının çıkarılması ve ölçü alınması olacak. Detayları buradan loglayacağım.
