16.5 17 yaşındayım tavsiye ve yorumlarını bekliyorum lütfen.. :)

[yesilmor]

2 sene kickbox yaptım ondan sonra bodye basladım 3 ay yapıp bıraktım. simdi yeniden basladım 4. aya giricem yine artık düzenli bi şekilde yapıyorum . creatine ve karbonhidrat takviyesi alıyorum kilo ve enerji için bench_O

 

[batuk]

Çok başarılı bir vücut yaşına uygun fotoğrafları daha aydınlık biyerden çekseydin belki daha iyi yorum yapabilirdim

 

[yeniyim]

ölçüleri de verseydin keşke

 

[BassHunter]

karın omuz gayet güzel. biraz kilo alır. birazda göğüse çalışırsan daha iyi olur

 

[DeaqLe]

Bacak çalışmıyor musun ?

 

[yesilmor]

kol : 35
omuz : 115
göğüs : 93
bel : 79
boy 1.72
kilo : 62.5 . bacak çalışmayı hiç sevmiyorum ben yaa :/ . sağol basshunter tavsiyeni dikkate alıcam

 

[yeniyim]

sağlam vücut olmuş özellikle de kollarının parçalı olması süper tebrikler

 

[yesilmor]

çok teşekkür ederimm
tecrübeli hocalarımın da tavsiye ve yorumlarını bekliyorum

 

[Darkness123]

Yeğen yol devam , Kickboks yapman iyi olmuş zamanında temelleri atmışsın

Amino asit kullanmayı düşünmüyor musun?

 

[SteeLHammeR]

@Darkness123
Forum kurallarını okuyunuz.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/forum-kurallar-t1581.html


9.4. Aşağılayıcı ya da yüceltici sıfatlar kullanılmamalıdır (üstat, usta, hoca, abi, aga, baba, kardeş, dostum, hemşerim vb) Art niyetli olmasanız dahi bu tür hitaplar yanlış anlaşılmalara sebebiyet verebilir. Kişilere sadece kullanıcı adları ile hitap etmelisiniz.

 

[yesilmor]

Yeğen yol devam , Kickboks yapman iyi olmuş zamanında temelleri atmışsın

Amino asit kullanmayı düşünmüyor musun?

sagol söylediklerin iciinn düşünüyorum kullanmayı ama 18den sonra kullanıcamweightlifter

 

[Despo]

Yeğen yol devam , Kickboks yapman iyi olmuş zamanında temelleri atmışsın

Amino asit kullanmayı düşünmüyor musun?

Değerli Üyemiz;

Lütfen üyelere kullanıcı adları dışında kelimeler kullanarak hitap etmeyiniz. (kardeş, usta, abi, dostum vb. )

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

 

[thebky]

Kol iyi gerçekten üst göğüse dikkat..

 

[yesilmor]

Kol iyi gerçekten üst göğüse dikkat..

sağol evet üst göğüsler biraz inik kaldı vücuda göre :/duh

 

[yesilmor]

sağolun