Arkadaşlar konulardan hareketleri vs herşeyi biliyorum istediğim o değil açıkcası sormak istediğim ( salonla olan anlaşmam bitiyorda malum kriz dahada devam edemicez salonda ) dambıl set ve barfiks bar alıp evde devam etmeyi düşünüyorum sorum şu dambıl ve barfiks barla herşey mümkün mü ? bu iki aletle herşey mümkünmü sizce ?
Dambıl ve barfiks
- Konuyu başlatan antititan
- Başlangıç Tarihi
Kan Mevsimi
Yeni Üye
Sehpahaların varsa yani bench press, incline bench press gibi. Birde uzun bar alırsan halter cinsi herşey için yeter evelallah.
Kan Mevsimi
Yeni Üye
bar olurda sehpa yerine yaratıcı olarak taburelerden yapmayı düşünüyorumyatağın yanına doğru tabureleri dizip bel altım yatakta sırtımı taburelere yaslayıp kollar aşağı sarkacak şekilde olcak ama incline şeklinde olucak malzeme yok malesef
olur olur amac onemli ..
bar olurda sehpa yerine yaratıcı olarak taburelerden yapmayı düşünüyorum
incline bench press için iki ay bunu kullandım, oldukça da verimli oldu... bunu yapmak bench press sehpası hazırlamaktan daha kolay
Saygılar...
Eklentiler
hahaha çok yaratıcısın gerçektenincline bench press için iki ay bunu kullandım, oldukça da verimli oldu... bunu yapmak bench press sehpası hazırlamaktan daha kolay
Saygılar...
bravo ne diyim bana ilham kaynağı oldungurkanisevic
Üye
incline bench press için iki ay bunu kullandım, oldukça da verimli oldu... bunu yapmak bench press sehpası hazırlamaktan daha kolay
Saygılar...
bayadır evde takılan birisi olarak bu fiber sandalye olayını takdir ettim ve neden daha önce benim aklıma gelmedi dedim açıkçası bravo...en fazla ne kadar ağırlık yapılabiliyor merak ettim açıkcası...