sana en çok antrenman öncesi ve sonrası lazım protein tozuaynen takviye alıcağım teşekkürler cevabın için
günde 2 ölçekmi almamı önerirsin?sana en çok antrenman öncesi ve sonrası lazım protein tozu
bide kreatin almayı düşünüyorum önerirmisin?aynen 2 ölçek yeterli beslenmeyede önem ver