Yurtta kaldığım için protein ağırlıklı beslenemiyorum beslenmelerede uyamıyorum ocak vs. yasak spora başlayalı yaklaşık 3ay felan oluyor protein eksikliğini hissedebiliyorum öğrenci olduğum için çok aşırı bütcem yok 150-200tl arası bir bütçem var 79 kiloyum hangi protein tozunu almalıyım şimdiden yardımlarınız için teşekkürler