Yeni Basladım Onerileriniz ?

[aŞoT34]

Arkadaslar 1 hafta once body basladım salonda.

yasım 17

kilo 68

boy 1.68

kol 31 cm

hoca 3 er set seklinde aletlerle ve dumbell ile program verdi. ben yaza kadar vucudumun toparlanmasını istiyorum.

oneriniz ne olabilir ?

yeme içme konusunda ozellikle ne onerirsiniz arkadaslar

tesekkurler.

not (hesap arkadasımın)

 

[Yilmaz02]

Sana barfix'i oneririm,barfix ile cok guzel vucut yapabilirsiniz kisa surede.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-n-merak-t8675.html

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi