Merhaba herkeze öncelikle. Ben 16 yasında 1.78 boyunda 75 kg biriyim. gecen sene 13-14 kg kadar kilo verdim. Vücüdum kötü değil fakat karın ve göğüs bülgemde yağlanma var. Benim istedigim fit bir förünümü sahip olabilir miyim? Ne kadar Sürede olabilirim? Takviye protoin hapı falan aalmam gerekir mi?
Yorumlarınız ici teşekkür ederim..
Yorumlarınız ici teşekkür ederim..