vitamin ,mineral ,amino asit ihtiyacı

[hurkanyy]

hangi vitamin,mineral yada amino asittte eksiklik çektiğimi öğrenmem için ne yapmam lazım?

 

[BLAST]

Amino asit eksikliğini öğrenmen mümkün mü bilmiyorum ama pek çok vitamin ve mineralin değerlerini basit bir kan testi ile öğrenebilirsin. Devlet hastanesine gidip Dahiliye'den ücretsiz muayene olup yaptırabilirsin, 1-2 güne sonuçlar çıkıyor. Bütün vitaminlere ücretsiz bakılmıyor ama, bilgin olsun.