Tatil nedeniyle 1 hafta ara..

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
S

skllmyh

Üye
tatile gideceğim için 1 hafta spordan uzak kalmak zorundaım..bana kayıp yaşatırmı bu 1 hafta? yoksa dinlenmek için iyimidir merak ediyorum..
 
ne kadar süredir yapıyordunuz da 1 hafta ara verdiniz. Ben her 3-6 ayda bir mutlaka 1-2 hafta ara vermeyi savunanlardanım. Psikolojik olarak da çok iyi geliyor. Bu dönemde çok fazla karbonhidratı abartmayın ama.
 
1 hafta vermiş oldugun arada birşey kaybetmezsin antrenmanlara yeniden başladıgında vucut daha iyi tepkiler verirrr. ben 2 ayda bir 1 hafta ara veririm. ayrıca bu ara verdigin dönemde çok fazla yemek yememeye özen gösterilmelisin aşırıya kaçmamak gerekiyor.
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Arama Kelimeleri : ara, ara vermek, tatil

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı