Xcalamity
Üye
valla bilmiyorum ilk kez bir kombin deneyecem..Bana kalırsa alıpta yararlanabileceğin supplementler şunlar;
Whey+kreatin+multivitamin
Buna ek olarak zinc(çinko) ekleyebilirsin ama saf çinko olucak.ZMA felan deil yani
şuan elimdekiler => Creatin mono - supradyn all day- benexol b12 - zinco tablet
alacaklarım => xtend BCAA - optimum whey - birde nox düşünüyorum antreman öncesi için
bunlar tahminen bana 4-5 ay gider hepsini aynı gün kullanmayı düşünmüyorum hafta içi ve sonu ( antreman sonrası ve öncesi - on ve off gün) şeklinde ayarladım iyi bir sonuç alacağımı düşünüyorum bakalım hayırlısı
