Oncelikle merhabalar.
5 Aydir VG ile ilgileniyorum.
Haftanin 3 gunu duzenli spor gecmisim oldu fazla bir gelisim saglayamadim kas kutlesi disinda.
Kilo almam gerektiginin farkindayim.Fakat kas kutlesi olarak olmasi tercihim
183 boyunda 65 kiloyum ve Supplement kullanmak istiyorum.
ve Elime bazi supplementler gecti, bunlari ogunlerime kombine etmek istiyorum. En uygun kombineye ulasabilmem icin yardimlarinizi ve onerilerinizi bekliyorum. Ve gerekli onerebilceginiz supplement var ise fikrinizi bekliyorum.
Bulundugum ulkeden dolayi ulasamicagim Supplement yok. Elimdeki supplementler,
MuscleTech Mass-Tech Strawberry Muscle Mass Gainer.
Optimum Nutration Gold Standart 100% Whey Strawberry Protein Powder
ProMera Sports CON-CRET Pineapple Creatine Powder
BSN NO-Xplode Pre-Workout Powder (Kullanmaktan yana degilim aslinda fakat kararsizim.)
Spor gunlerimi haftalik 4 gun veya 5 gune cikartmak istiyorum. Sizce hangi ogunlerde hangi supplementleri kullanmam benim icin uygun olacaktir. Tesekkurler simdiden.
5 Aydir VG ile ilgileniyorum.
Haftanin 3 gunu duzenli spor gecmisim oldu fazla bir gelisim saglayamadim kas kutlesi disinda.
Kilo almam gerektiginin farkindayim.Fakat kas kutlesi olarak olmasi tercihim
183 boyunda 65 kiloyum ve Supplement kullanmak istiyorum.ve Elime bazi supplementler gecti, bunlari ogunlerime kombine etmek istiyorum. En uygun kombineye ulasabilmem icin yardimlarinizi ve onerilerinizi bekliyorum. Ve gerekli onerebilceginiz supplement var ise fikrinizi bekliyorum.
Bulundugum ulkeden dolayi ulasamicagim Supplement yok. Elimdeki supplementler,
MuscleTech Mass-Tech Strawberry Muscle Mass Gainer.
Optimum Nutration Gold Standart 100% Whey Strawberry Protein Powder
ProMera Sports CON-CRET Pineapple Creatine Powder
BSN NO-Xplode Pre-Workout Powder (Kullanmaktan yana degilim aslinda fakat kararsizim.)
Spor gunlerimi haftalik 4 gun veya 5 gune cikartmak istiyorum. Sizce hangi ogunlerde hangi supplementleri kullanmam benim icin uygun olacaktir. Tesekkurler simdiden.
