Super massa gainer kullanıyorum kilo alamadım yardımcı olabilirmisiniz

[bestkicker406]

öncelikle herkese hayırlı günler. başlıkta söz ettiğim gibi super mass gainer kullanıyorum yaklaşık 3 haftadır ancak sadece 1 kilo aldım. antremanlardan sonra paketin arkasında yazdığı gibi iki ölceği karıştırıp sadece antremanlardan sonra içiyorum yatmaya yakın. beslenmem pek düzenli değil.
yardımcı olursanız sevinirim.

 

[ujohnz]

''beslenmem pek düzenli değil''

Cevabı kendin vermişsin zaten.

 

[kralpasa]

beslenmen düzenli değilse gainer a suç atma suç tamamen sende gainerlar sana kilo alma garantisi vermez onlar sadece yeterli besin alamadığın zaman DESTEK sağlamak için varlar