Yasin 14 oldugundan, ve daha ergenlik cagina yeni girmis olmandan veyahutta daha girmemis olmandan dolayi, sana benim tavsiyem. sabr etmen, zaten bir insan puperty/ergenlige girdiginde vücudunda fiziolojik bir degisim oluyor, bunun sebebide vücunun dogal yollarla salgiladigi degisik hormonlar. ve bu hormonlar ergenlik caginda normalde taaa tavana firliyor. Sabirli ol, steroid kullanipda vücuduyun dengesiyle oynama. mazallah bu yasta steroid kullanirsan bazi cook tehlikeli yan etkilere ugrayabilirsin. bence en önemlilerden biri testislerini iyice kaybedersin (mecazi anlamda). yani hipofizi temmelli devredisi burakirsin, buda ebedi olarak seni testosteron siringasina baglayabilir. ayrica cocuk yapabilme ihtimalin coook azalir belkide tam kisir olursun. ve baska bir önemli konuda, boyunla ilgili. (boyun kac bilmiyorum) ama eger bu yasta steroid kullanirsan, henüz taze olan kemik cizgilerini (uzamayi saglayan cizgiler) kapanir ve boyun uzamaz.
bence bir piskoterapiste görünsen iyi olur. senin durumun, insomnia dahil, piskolojik nedenlerle kaynaklanabilir. mesela vücudundan dolayi kendini kötü hisettiginden uykunda kacabilir. yani emosyonal kriz dereler. Ama sen sirf insomniya yazmissin, hicmi uyumuyorsun veya gunde kac saat uyuyorsun, kacta yatip kacta kalkiyorsun?
kimine 6 saat uyku yetiyor kimine 8 kimine 10, yani insandan insana degisiyor.
saygilar