melankoılistt
Üye
2 aydır spor yapıoyurm kilom 80 boyum 1,76 yaş 25 yaptıklarım günde en az 150 şınav 30ar set halinde 25erde 150 tane ön kol, arka kol, göğüs ve arka kol çalışıoyorum
özellikle omuzlarda gelişme çok fazla katlar oluşmaya başladı herkes bişeyler yaptığımın farkında takım elbise almaya gittiğimde bile girdiğim her dükkanda adamlar soruyor spor mu yapıyorsun falan diyee
neyse uzatmadan soruma geçeyim son 3 gündür spor yapamadım dün tekrar yaptım ve inanın ilk başladığım günkü yanmayı hissettim kaslarımda 3 günde bu kadar hamlaşmak doğal mı vede mesela omuz yapım çok iyileşti demiştim sporu şu anda bırakmış olsam o şekilde kalır mı omuzlarım yoksa bi süre sonra eski haline döner mi? bir süre sonra vatani göreve gideceğim orada devam ettiremeyebilirim şınav hariç
cevplar için şimdiden saolun
özellikle omuzlarda gelişme çok fazla katlar oluşmaya başladı herkes bişeyler yaptığımın farkında takım elbise almaya gittiğimde bile girdiğim her dükkanda adamlar soruyor spor mu yapıyorsun falan diyee
neyse uzatmadan soruma geçeyim son 3 gündür spor yapamadım dün tekrar yaptım ve inanın ilk başladığım günkü yanmayı hissettim kaslarımda 3 günde bu kadar hamlaşmak doğal mı vede mesela omuz yapım çok iyileşti demiştim sporu şu anda bırakmış olsam o şekilde kalır mı omuzlarım yoksa bi süre sonra eski haline döner mi? bir süre sonra vatani göreve gideceğim orada devam ettiremeyebilirim şınav hariç
cevplar için şimdiden saolun
