Bodysupport
Üye
Merhaba arkadaşlar sizce aşağıda belirttigim hareketler göğüs hacmim için yeterli olurmu?
Piramit Set şeklinde ;
Dumbbell press 4x
Incline Dumbbell press 4x
Cable Crossover 4x
Dumbbell fly 4x
Önerdiginiz hareket varsa söylerseniz sevinirim.
Piramit Set şeklinde ;
Dumbbell press 4x
Incline Dumbbell press 4x
Cable Crossover 4x
Dumbbell fly 4x
Önerdiginiz hareket varsa söylerseniz sevinirim.