Sem Brah'ın Yağ Yakımı Günlüğü

[Sem Brah]

Sem Brah'ın Yağ Yakımı Günlüğü
(Bu günlükte yağ yakımı sürecine girdiğim dönemler içinde yaptığım, yaşadığım her şeyi aktaracağım.)
​

[DOUBLEPOST=1614798025][/DOUBLEPOST]

01.03.2021-2021 Yağ Yakımı Rutini​

• Patlayıcı kuvvet/Kondisyona dayalı antrenmanlar yapacağım bu rutinde hedef, kas kaybına dikkat ederek yağ kaybetmek.

• 01.03.2021
• Güncel Ölçü/Değerler:

Kilo: 88
Bel: 105
Boyun: 46​

​