sabah çorbası ?

[snake]

Beyler işim gereği bazen sabahları 5-6 gibi yatıyorum ve yatarken genelde çorba içiyorum,bu çorbada genelde etle yapılan kebap çorbası var ondan içiyorum,sormak istediğim bb yapan biri için sabahları yatmadan önce et türü bir şey yemenin veya herhangi bir tür çorba içmenin faydası yada zararları nerler olabilir ? (mesela göbek yaparmı?)

 

[diego7]

bu çorbanın çeşidine,miktarına,içindeki etin miktarına göre değişir.çorbada kalori az olur ama içindeki et yağ oranını arttırabilir.
o yüzden onun yerine yağsız peynir,lor peyniri tüketmenizi öneririm.

 

[skull]

Beyler işim gereği bazen sabahları 5-6 gibi yatıyorum ve yatarken genelde çorba içiyorum,bu çorbada genelde etle yapılan kebap çorbası var ondan içiyorum,sormak istediğim bb yapan biri için sabahları yatmadan önce et türü bir şey yemenin veya herhangi bir tür çorba içmenin faydası yada zararları nerler olabilir ? (mesela göbek yaparmı?)

Sabah 5 de birşey yiyip sonra uyumak iyi bir beslenme değildir.Zaten yemek sonrası uyumakta yağlanmayı arttırır.Yemek ile uyku arasına zaman koymalısınız.