erturul_19
Üye
Öncelikle size kendimi tanıtmak isterim ,Arkadaşlar;
Çanakkale Biga Doğumluyum,
Yaşım 19 lise son sınıf öğrencisiyim,
Kilo 58 ,boy 1,76 civarı
BB ye başlayalı yaklaşık 1,5 ay oldu Vücutta alt yapıyı sağladım açıkçası tabi gözle görülür bir yanı olduğu halde bunu 15 gün sınav zamanı gitmem ve dershane zamanıda katarsak yakşık 2 aydır body ile tanışmış bulunmaktayım..
Kas gruplarını çalıştırmaktan tutun steroid 'in zararlarına kadar herşeyi öğrendim ama kilo almak ve kas hacmini artırmak için yapmadığım şey kalmadı biliyorum 1,5 ayda olucak şey değil ama yeni başladığım için olsa gerek bi heves hemen olsun istemiştim..
Şimdi ise gerekli olan tek şeyin düzenli beslenme ,beslenemediğimiz taktirde besin takviyesi amino,vs.,antreman ve en önemlisi dinlenme bu üçlüyü asla unutmayın benim amcam yağlı güreş pehlivanı adam 60 yaşına giricek body yapıyor sporun yaşı yoktur yani..ve kas hacmi ise yaşıtlarına oranla çok fazla gençlere taş çıkartacak cinste biri ^^ ondan heves ettim bi amacımda boxör olmak çocukluk hayalimdi bu ama artık istemiyorum .. tek amacım body de en iyisi olmak artık bundan başka birşey düşünmüyorum bana yardımcı olacağınızı umarım ve Şimdiden siz değerli arkadaşlarıma teşşekkür ederim
Çanakkale Biga Doğumluyum,
Yaşım 19 lise son sınıf öğrencisiyim,
Kilo 58 ,boy 1,76 civarı
BB ye başlayalı yaklaşık 1,5 ay oldu Vücutta alt yapıyı sağladım açıkçası tabi gözle görülür bir yanı olduğu halde bunu 15 gün sınav zamanı gitmem ve dershane zamanıda katarsak yakşık 2 aydır body ile tanışmış bulunmaktayım..
Kas gruplarını çalıştırmaktan tutun steroid 'in zararlarına kadar herşeyi öğrendim ama kilo almak ve kas hacmini artırmak için yapmadığım şey kalmadı biliyorum 1,5 ayda olucak şey değil ama yeni başladığım için olsa gerek bi heves hemen olsun istemiştim..
Şimdi ise gerekli olan tek şeyin düzenli beslenme ,beslenemediğimiz taktirde besin takviyesi amino,vs.,antreman ve en önemlisi dinlenme bu üçlüyü asla unutmayın benim amcam yağlı güreş pehlivanı adam 60 yaşına giricek body yapıyor sporun yaşı yoktur yani..ve kas hacmi ise yaşıtlarına oranla çok fazla gençlere taş çıkartacak cinste biri ^^ ondan heves ettim bi amacımda boxör olmak çocukluk hayalimdi bu ama artık istemiyorum .. tek amacım body de en iyisi olmak artık bundan başka birşey düşünmüyorum bana yardımcı olacağınızı umarım ve Şimdiden siz değerli arkadaşlarıma teşşekkür ederim
