Forumun büyük bir kısmı benden büyüktür diye düşünerek 
merhaba abilerim,
3 yıl önce başlayarak 2 yıl süreyle amatör olarak ağırlık kardiyo vb çalışmalar yaptım (çok resmi oldu !:/).Lor peyniriyle shakeler felan hazırlayıp içiyordum.Ve amatörce olmasına rağmen aşırı yol katettim.Her neyse şimdi tekrar başlicam ama 1 yıl evde devam etmek zorundayım.Bir arkadaşım protein tozu kullanırsam çok daha hızlı hacim kazanacağımı söyledi.Protein tozu almaya karar verdim bende.Ama şöyle bir sıkıntı var malum yaz tatili ve ben yaz harçlığımın neredeyse tamamını başka şeylerle çarçur ettim 
sonra amazonda çok daha ucuza satıldığını öğrendim pt'larınınŞimdi sizden isteğim şu 10 15 dolar arası bir pt önerir misiniz?Dediğim gibi ilk defa kullanıcam cahilliğimi bağışlayın
https://www.amazon.com/s/ref=sr_pg_...asc-rank&keywords=whey&ie=UTF8&qid=1469274908
merhaba abilerim,3 yıl önce başlayarak 2 yıl süreyle amatör olarak ağırlık kardiyo vb çalışmalar yaptım (çok resmi oldu !:/).Lor peyniriyle shakeler felan hazırlayıp içiyordum.Ve amatörce olmasına rağmen aşırı yol katettim.Her neyse
şimdi tekrar başlicam ama 1 yıl evde devam etmek zorundayım.Bir arkadaşım protein tozu kullanırsam çok daha hızlı hacim kazanacağımı söyledi.Protein tozu almaya karar verdim bende.Ama şöyle bir sıkıntı var malum yaz tatili ve ben yaz harçlığımın neredeyse tamamını başka şeylerle çarçur ettim sonra amazonda çok daha ucuza satıldığını öğrendim pt'larınınŞimdi sizden isteğim şu 10 15 dolar arası bir pt önerir misiniz?Dediğim gibi ilk defa kullanıcam cahilliğimi bağışlayın https://www.amazon.com/s/ref=sr_pg_...asc-rank&keywords=whey&ie=UTF8&qid=1469274908