MrRecon
Üye
Selam arkadaşlar ben aranızda yeniyim. Sizlerden protein tozu seçiminde yardım istiyorum. Biraz kiloluyum fakat sarkık değilim 105 kilodan 94 kiloya düştüm kendi kilomu uzun süre sabit tuttum yaşım 25, boyum 1.83 dediğim gibi biraz iri vucutluyum. 10 veya 11 aydır fitness sporu yapıyorm. Kilo aldıracak protein tozu istemiyorum(yağ olarak kilodan bahsettim) ve neye göre alacağımı da bilmiyorum. Arkadaşlar izole falan bahsediyorlardı. Sizden ricam benim gibi bir insanın kas kütlesi gelişimi için nasıl bir protein tozu tercih etmeli. Markasıyla beraber hatta imkanınız var ise link falan atabilir misiniz ? Yardımlarınızı bekliyorum bu konuda uzman olan kişiler suplement olarak ekstra ne alınabilir(BCAA, kratein vs vs gibi) bunlarıda yazarsanız sevinirim.