Protein tozu ve Amino birlikte kullanım tavsiyeleri

[peace]

Spora başlayalı 2 ay kadar oluyor. Yaş 16 boy 1.77 kilo 66. 3 aydan önce tavsiye edilmiyo kullanımları fakat ben bu yaz tatile çıkmayacağım için 3 ay iyice spora yoğunlaşıcam. Hemen hemen işimin olmadığı her gün.

Optitmum Nutrition %100 whey proteinle Weider 2200 amino aldım. Bana kullanım için program önerebilir misiniz? Kiloya göre alınıyormuş galiba bu amino sayısı falan. Ne zaman kaç tane vs.. Şimdiden teşekkür ederim.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.google.com.tr/search?hl...e:bodyforumtr.com&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=

Arama Kelimeleri : protein, amino, amino asit

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi