Onurtemurhan
Üye
Arkadaşlar merhaba 1 sene önce sakatlık dolayısıyla bıraktım ve 7-8 kiloya yakın kaybım oldu boyum 1.82 kilom 70 sizce gainer alıp kilo almaya mı yönelmeliyim yoksa protein takviyesi mi yapmalıyım?
Gainer alırsam hardline nın progainerı alıcam fiyatından dolayı ve muscle juice un içilememesinden dolayı , protein alırsam syhnta 6 veya myofusion düşünyorum sizce ne yapmalıyım ?
Gainer alırsam hardline nın progainerı alıcam fiyatından dolayı ve muscle juice un içilememesinden dolayı , protein alırsam syhnta 6 veya myofusion düşünyorum sizce ne yapmalıyım ?