Protein Tozu Kullanmak

[Caner Alpaslan]

Merhabalar, Yaklasik 3aydir duzenli olarak spora gidiyorum. Kilom 66, yaglilik oranim %8. Sporun 2. ayinda Hardline Progainer 5000gr kullanmistim. Acikcasi pek bir etkisini goremedim 2kilo falan alabildim. Spor salonundaki egitmen protein tozu ve aminoasit kullanabilirsin dedi kas kutlesini arttirmak icin. Sizce bu kiloda hacim kazanabilmek icin protein tozu ve aminoasit kullanmali miyim, kullanicaksam hangi protein tozunu onerirsiniz ve yaninda ek olarak onerebilceginiz baska bir urun varmidir?
Iyi Gunler

 

[octeniskrup]

Gainer kullanip kilo alamadiysan yeterli beslenmende sikinti var.Supplementlere harcayacagin parayi balik, kirmizi et vs ye harca...

 

[robzobie]

Beslenmen çok iyimiydi pro gaineri kullanırken

 

[Caner Alpaslan]

Beslenmen çok iyimiydi pro gaineri kullanırken

Dikkat ediyordum beslenmeme karbonhidrat agirlikli protein aliyordum. Ama malesef cok yiyebilen bir bunyeye sahip degilim. Gaineri ictikten sonra siskinlik yaptigndan biraz yememe engel oluyordu.

 

[octeniskrup]

Dikkat ediyordum beslenmeme karbonhidrat agirlikli protein aliyordum. Ama malesef cok yiyebilen bir bunyeye sahip degilim. Gaineri ictikten sonra siskinlik yaptigndan biraz yememe engel oluyordu.

Cogumuz cok yiyebilen bunyeye sahip degil ama bir hedefin varsa yemek zorundasin. Tozla mozla olacak is degil bunlar..