PROTEIN TOZU KULLANIMI NASIL OLMALIDIR ?

[berkayilgun]

Merhaba arkadaslar protein tozunu nasil kullanmaliyiz ?

Antremandan once 1 olcek antremandan sonra 1 olcek alip mi yoksa antremandan sonra direk 2 olcekmi almaliyiz ?

1 porsiyon = 2 olcek (44gr)
Benim urun hardline 3 matrix 1 olcek 22 gram toplam. ama 2 olcek alinmasi gerekiyo oda 44 gram icinde 35.4 grm protein var ve ben sutle kullanicam .

Nasil kullanmaliyim ? antremandan once 1 porsiyon antremandan sonra 1 porsiyon diyemi yoksa antremandan hemen sorna 2 porsiyon diyemi ?

urun bu https://www.supplementler.com/urun/hardline-whey-3matrix-583

 

[İronik]

Tavsiye edilen kullanım şu şekildedir:

Başlangıç Seviyesi
2 ölçeği (44gr) 250ml su ile karıştırarak antrenmandan hemen sonra alınız.

Orta Seviye
2 ölçeği (44gr) 250ml su ile karıştırarak sabah kalktıktan hemen sonra ve antrenmandan hemen sonra alınız.

İleri Seviye
2 ölçeği (44gr) 250ml su ile karıştırarak sabah kalktıktan hemen sonra, antrenmandan 30dk önce ve antrenmandan hemen sonra alınız.

 

[berkayilgun]

peki suyla mi karistirmak daha iyidir yoksa sutlemi ?

 

[ahmet ocak]

Nası haz alıyorsan nası kolay geliyorsa

 

[berkayilgun]

sutun cozunmesi karismasi daha uzun surdugu icin sut olmazmis ama benim dusuncem sutun icindede protein var az yagli yada yag 0 a yakin sutle karistirsak daha iyi olmazmi ?

 

[Bekci]

Tavsiye edilen kullanım şu şekildedir:

Başlangıç Seviyesi
2 ölçeği (44gr) 250ml su ile karıştırarak antrenmandan hemen sonra alınız.

Orta Seviye
2 ölçeği (44gr) 250ml su ile karıştırarak sabah kalktıktan hemen sonra ve antrenmandan hemen sonra alınız.

İleri Seviye
2 ölçeği (44gr) 250ml su ile karıştırarak sabah kalktıktan hemen sonra, antrenmandan 30dk önce ve antrenmandan hemen sonra alınız.

Nası haz alıyorsan nası kolay geliyorsa

sutun cozunmesi karismasi daha uzun surdugu icin sut olmazmis ama benim dusuncem sutun icindede protein var az yagli yada yag 0 a yakin sutle karistirsak daha iyi olmazmi ?

sordugun soru icin istedigin cevabi iki kisiden detaylariyla almissin halen ne ögrenmek istiyorsun anlamiyorumki?? Protein tozunu satin alarak nasil kullanabilecegini sorman,senin henüz baslangic seviyesinde bile olmadigini gösterirki bunu kullanmana bile gerek olmaz,kaldiki iki ölcek birden.

 

[berkayilgun]

sordugun soru icin istedigin cevabi iki kisiden detaylariyla almissin halen ne ögrenmek istiyorsun anlamiyorumki?? Protein tozunu satin alarak nasil kullanabilecegini sorman,senin henüz baslangic seviyesinde bile olmadigini gösterirki bunu kullanmana bile gerek olmaz,kaldiki iki ölcek birden.

birader senin gibi tek lafla tek duz hareket bir adam degilim. zaten boyle insanlar yuzunden ulke bok cukuruna gidiyo herneyse birseyi sorgulamadan aklimdan gecenin dogru olup olmadiginin kanisina varmadan hareket etmem . aklimda soru isareti birakmam kisacasi ve tatmin olana kadarda sorup ogrenmeye calisirim.