Protein tozu gerekir mi ?

[Dolunay]

Merhaba ben uzakdoğu dövüş sporlarıyla ilgileniyorum, idmanları da baya yorucu oluyor. Arada barfiks, şınav tarzı egzersizlerde yapıyorum. Protein tozu kullanıyorum günde bir öğün sizce gereksiz bir takviye mi ? İlgilenen olursa sevinirim. Teşekkürler

 

[SOLID]

Sürekli egzersiz yapıyorsan kullanabilirsin ama antreman yapmıyorsan kullanma.

 

[Coleman Trebor]

eğer günlük beslenmende protein miktarı yeterliyse uzakdoğu dövüş sporları için protein tozu çok gerekli değil. ama destek olsun diye antreman sonra kullanabilirsin.