serverut38
Üye
Hocam ben ara ara spor yapıyordum 1.88 boyum 85 kilom var . Bu yazdan itibaren aşırıya kaçmadan gün aşırı spor yapmayı planlıyorum 1 haftadır gidiyorum.
Protein tozu olarak internette bayağı araştırma yaptım kazein + whey complexlerini önerenler var sizin marka ve içerik olarak önerdiğiniz bir protein tozu veya çeşidi var mıdır ?
Protein tozu + BCAA başlangıç aşaması için yeterli midir
Protein tozu olarak internette bayağı araştırma yaptım kazein + whey complexlerini önerenler var sizin marka ve içerik olarak önerdiğiniz bir protein tozu veya çeşidi var mıdır ?
Protein tozu + BCAA başlangıç aşaması için yeterli midir
