Malkockose
Üye
futbolcuyum vitargo electryl mi american wheyder protein mi arkadaşlar hangisi daha yararlı ve guc kazandırır? vitargo iyi diyolar
protein mi karbonhidrat mı acil alıyorum
- Konuyu başlatan Malkockose
- Başlangıç Tarihi
FitnessMerdo
Üye
Creatin al
Enerji istiyosan maç öncesi creatin alırsın ama güç derken enerjiyimi kastediyosun yoksa kas manasındamı?
Malkockose
Üye
hocam farketmez hangisi daha mantıklı olur[DOUBLEPOST=1464118330][/DOUBLEPOST]
su tutuyormuş ondan biraz korktum ve ayda bir birakmak gerekiyomus yani kullanmamak gerekiyomus dogru mudur?
FitnessMerdo
Üye
Bence güç ve performans için iyi kaslarada iyi gelir powerade içebilirsin
Malkockose
Üye
ayda bir bırakma şeyi dogru mu hocam nasıl oluyo o
sırf enerji için suplemente gerek yok bence enerji verici bir sürü meyve vb şeyler var