beyazcocuk
Üye
Nutred compress amino 10000 aldım. 100 tablet var. Her tablet 2500mg amino asit içeriyor bunun yaklaşık 1100 mg bcaa.
1- Şimdi kullanma bölümünde günde 3 defa 4 er tablet diyor. Bu kullanım fazla değil mi?
2- antrenman öncesi ve sonrası 1 er tablet düşünüyorum. Yeterli olur mu?
1- Şimdi kullanma bölümünde günde 3 defa 4 er tablet diyor. Bu kullanım fazla değil mi?
2- antrenman öncesi ve sonrası 1 er tablet düşünüyorum. Yeterli olur mu?