Nox mu Kreatin mi ?

E

Enthusiasm

Üye
öncelikle merhaba...
Nox ürünü kullanmayı düşünüyorum kafamdaki ürün Grenade 50-Calibre. ve supplementlere ayırabilceğim bütçe biraz kısıtlı
Sorum şu;Nox yerine Kreatin kullanıp (Hardline Creapure 500gr. ideal seçenek)+ yanında bcaa mı almak mantıklı olur?
Nox ürününü verdiği enerjiyi kreatin de vericekmi antreman öncesi alımda eğer verecekse nox ürünü yerine kreatin almak daha mantıklı geliyor?
Hangi şekilde daha etkili bi hacim artışı sağlarım?
Protein tozu olarakda Dymatize iso 100 kullanıyorum.

Tavsiyelerinizi bekliyorum.
 
maietnigri dedi:
Hangisi antrenman performansina daha cok olumlu yansir acaba?

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Nox'un daha fazla yarayacağı bariz birşey ama benim sorunum ikisine birden bütçe ayıramamak nox sadece antremanımı iyi geçirken ağırlıkları yükseltmemi sağlıycak ama kreatin gelişme bakımındanda vücuduma yardımcı olucak ve nox fiyatıyla kreatin+bcaa almak mümkün yanlış mı düşünüyorum
 
grnede 50 calibre kullanan birisi olarak şunu söyleyebilirim antrenman esnasındaki isteksizliği sıfıra indiriyor antrenamana ne zaman başladım ne zaman bitti diyorsunuz.
ultimate ve universal creaite kullandım noxa göre çok daha ciddi şekilde ağırlık artışı sağlatıyor faydasını direk belli ediyor
hal böyleyken seçim sizin ancak ben de şu an elimde creatine bulunmasına rağmen nox kullanırken creatine kullanmamaktayım nox da zaten mevcut diye .
sonuç olarak yine de benim nacizane tavsiyem ilk aşama da bütçe kısıtlıysa kesinlikle creatine alınmalı creatine ara verdiğinizde nox da alabilirsiniz.
ve bece kesinlikle bcaa + creatine gelişim açısından nox dan çok çok çok daha etkili tabi bu benim bünyem benim antrenmanım benim beslenmem sizde nasıl etki olur bilmiyorum bunu da düşünmek lazım.
 
Bir çok üründe kutu üzerinde içindeki creatine miktarları yazar ,bazı ürünlerde yazmaz ,bazı ürünlerde neredeyse hiç bir içerik yazmaz power, endurance ,strength komplex yazar .
Creatine alımları için ideal oran günlük 5 gram dır. konu başlığından biraz farklı bilgilere yöneldik sağlık olsun .
 
PeNa dedi:
Bir çok üründe kutu üzerinde içindeki creatine miktarları yazar ,bazı ürünlerde yazmaz ,bazı ürünlerde neredeyse hiç bir içerik yazmaz power, endurance ,strength komplex yazar .
Creatine alımları için ideal oran günlük 5 gram dır. konu başlığından biraz farklı bilgilere yöneldik sağlık olsun .
Genişletmek için tıkla...
pena ben nox içinde ki creatinden pek etki görmüyorum sanki.
tekten creatin de kullandığım için o şekilde kıyaslıyorum.
 
bence ikiside farklı etkiler gösteren ürünler... Kaldıki nox ürünlerinde extra Creatin bulunur...
Creatin Focus, ısınma gibi etkiler sağlamaz ama yaptığın tekrar sayısını şaşıracağın düzeye çıkarır... "neden antremana doymuyorum" felan dersin. Bir kas grubunu çalıştırıp 5-10 dakika dinlendiğinde tekrar antreman yapmamış gibi çalışabilicek gücü bulabilirsin. Nox ise içerdiği bileşenlerle laktik asit oluşumunu minimuma indirip, damarları genişleterek başka şekillerde tekrar sayını artıırır... Komplex bir ürün düşünmek yerine bunları ayrı ayrı alıp çok etkili bir nox yapabilirsin... Örneğin... Bir Shakerin içine...

5 gram komplex kreatin (örn MP creatin)
5 gram arjinin ( örn hardline AAKG)
1 servis toz BCAA
atarak Kullanabilirsin.... Dilersen yanında L-Carnitin ve Caffeine de ekleyebilirsin...
 
Whey protein
creatine mono
Amino

Bu 3 kombineyi yap noxla falan ugrasma. Creatinde ayni etkiyi gostericektir. Butcem kisitli diyorsun nox dusunuyorsun :)

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Merhaba arkadaslar, nox ile birlikte scivation xtend bcaa kombine etmeyi dusunuyorum nox u antremandan once xtend i iste antreman esnasinda almayi dusunuyorum sizce uygun mudur?


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
alismnci dedi:
Merhaba arkadaslar, nox ile birlikte scivation xtend bcaa kombine etmeyi dusunuyorum nox u antremandan once xtend i iste antreman esnasinda almayi dusunuyorum sizce uygun mudur?


Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
Konu off olmuş ama yine de yazayım: 1)BCAA onarım amaçlı alınır antreman sonrası.Antreman esnasında kafanı Bcaa içmekle yorma,konsantrasyonunu dağıtma. 2)kombine güzel 3)Bcaa alımını gün içine yaymak en mantıklısı gibi.Sabah kalkınca misal 1-2 tablet,antremandan 1-2 saat önce 1-2 tablet.Antremandan sonraki yemeğin üstünden 2 saat sonra.Yatmadan da kilona göre limitin dolmadıysa 1-2 tablet şeklinde.Bu şekil kullanımda yarar göreceksin kardeşim.Ve sonuçta takviye bunlar.%10 etki eder.Gerçek gıdana mutlaka özen göster.Kolay gelsin.
 
Tolgahantt dedi:
Konu off olmuş ama yine de yazayım: 1)BCAA onarım amaçlı alınır antreman sonrası.Antreman esnasında kafanı Bcaa içmekle yorma,konsantrasyonunu dağıtma. 2)kombine güzel 3)Bcaa alımını gün içine yaymak en mantıklısı gibi.Sabah kalkınca misal 1-2 tablet,antremandan 1-2 saat önce 1-2 tablet.Antremandan sonraki yemeğin üstünden 2 saat sonra.Yatmadan da kilona göre limitin dolmadıysa 1-2 tablet şeklinde.Bu şekil kullanımda yarar göreceksin kardeşim.Ve sonuçta takviye bunlar.%10 etki eder.Gerçek gıdana mutlaka özen göster.Kolay gelsin.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba.
Bcaa dedigin gibi kaslari onarir. Bcaalar 3 farkli zamanda alinir ant once ant esnasinda yada ant sonra. Bcaa kesinlikle kullanilmasi gereken amino asit turudur. Sabah kalkinca bcaa almak pek fayda saglamaz. Sabah uyaninca insan vucudu katabolizma acisindan whey protein alinmasi daha mantikli olur

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı