Onur Yıldırım
Üye
Arkadaşlar ben şuan bulktayım creatin kullanıyorum güç ve enerji için tabiki hacim sağlamak içinde.Nisan gibi definisyona girmeyi planlıyorum karbo yu az tutacağımdan enerji için nox ürünleri kullanıcam bildiğiniz üzere nox ürünleri içinde azda olsa creatin var.definisyonda amacım yağ oranımı baya bi düşürmek %5 %6 oranlarına şu anda fazla yağlı değilim zaten clean bulktayım BENİM SORUM SİZLERE bu nox ürünlerinin içinde creatin bana zarar verir mi ? zarardan kastım vucudumda su tutarmı ? çünkü amacım parçalamak vucudu yağ oranımı düşürmek olduğu için bu su tutması benim işimi zorlaştırır mı? yağ yakımımı yada vucudun parçalı görünnmesini etkilermi? Not: yarışmaya hazırlanıyorum ama body yarışması değil modeliik yarışması. cevaplarınız için şimdiden çok teşekkürler.
