Nefes Alip Verme

[HamzaYüksel]

Merhaba arkadaslar sinav ve mekik cekerken hem kac tane cektigimi sayip hemde nefes alip vererken zorlaniyorum. Kac tane cektigimi sayarken duzenli nefes alip veremiyorum bunu nasil ayarliyabiliriz?

 

[metall]

kötü ozaman.

yanında kimse olmadan çekme illa biri olsun

 

[HamzaYüksel]

Evet kardesim yardimci oluyor fakat konsantre olamadigimdan mi kaynaklaniyor acaba nedenini ariyorum...

 

[0nd3r]

tekrar sayma vücudunu dinle o sana durman gereken zamanı söylüycek

 

[HamzaYüksel]

Oyledir fakat dostum setler halinde yaptigim icin ayarliyorum kac cektigimi lakin nefe spor icin onemli oldugu icin...

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=16577&highlight=nefes
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=11800&highlight=nefes




Arama Kelimeleri : Nefes

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi