ne kadar dinlenmek lazım?ya dinlenmesek?

[syndrome]

bugun 6.günüm dambıl ve egzersiz hareketleri yapıyorum cok yoğun bi şekilde ama forumu takip ederken bikaç şey okudum kasların dinlenerek geliştiğini yazmıştı bir üye,bu doğrumudur?yani ben 6gündür hiç durmadan yapıyorum ama dinlenmem lazımmı?ayrıca ben 3ay hiç dinlenmeden yapmak istiyorum cünkü cok azimliyim ve herkes 6ayda sonuç alıyorsa ben5ayda sonuç almak istiyorum bu düşüncemi eleştirmenizi ne kdar doğru yada yanlış oldugunu belirtmenizi istiyorum saygılar..

 

[By_MaLi]

Valla Dinlendirmek tabiki şart.Azmine birşey diyemem ama bu azimle gidersen daha çok geri tepersin.Sen antremanda zedeliyorsun e bu kaslar dinlenmeden kasa nasıl dönüşecek ?

 

[syndrome]

aslında psikolojik olurak bunu kabüllenemiyorum calıştıkcadaha cok olcakgibi geliyor ama tşkler öyleyse bugun dinleniyim peki 2gün calışıp 1gün dinlenmek iyimidir?

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Arama Kelimeleri : dinlenme, dinlenmek

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi