Ramazanhill3445
Üye
Kendi bölgemde en iyi hoca dedikleri bir hoca var salonuna gittiğimde haftanın 3 günü idman ver dedi. Ben daha önce fitness yaptığım için çok az geldi, sanki çok yavaş ilerleyeceğim gibi geliyor sizce de öyle mi yoksa ? ve birde çok özgüvensizim kavga konusunda kendimi savunma konusunda gerçekten bir sene içerisinde, kendimi iyi bir şekilde koruyabilir miyim. ? Bu arada güçlenmek için hem yemek hem supplement desteği mi de eksik etmeyeceğim.