mass gainer hakkında

[ibr]

Arkadaşlar mass gainer almayı düşünüyorum 5 kilo olanlardan şimdi birkaç sorum var
1)Günde 1 ölçek(160 küsür gram) alıcam bu yeterli mi
2)Belim genişler mi
3)Kutu bitince aldığım kiloları geri verir miyim? şimdiden teşekkürler

 

[SemihCebraiL]

kalori ihtiyacini yemeklerle karsilayabiliyorsan bir olcek yeter
buyuk ihtimal genisler
metabolizman cok yakmiyorsa kalir zaten yuksek sekerden gobek yaparsin

 

[ibr]

metabolizmam çok hızlı 1 haftada 2 kilo alıp verdiğimi biliyorum, kullanan arkadaslar sorularımı cevaplayabilirse sevinirim