stanstolen
Üye
geçen sabah okula giderken markete maden suyu almak icin girdiğimde gözüme birden tadımın kuruyemiş reyonu takıldı ve baktım inceliyorum inceliyorum ne alsam diye.. paket lerin arkasındada besin değerlerinin yazdğını farkettm. fındık yer fıstğına falan baktım bu ne dedim bu yağ oranı falan derken birden gözüme leblebi ler takıldı çifte kavrulmuş ve beyaz leblebi besin değerlerini inceledm birde ne göriyim her nekadar bitkisel protein olsada protein protein dir. ara öğünde yoğurtla falan iyi gider diye düşündüm. birde siz bakın isterseniz..
100 gr da
protein:21 gr
K.hidrat:58 gr
yağ:6,8 gr
doymuş yağ:1gr
gerisi doymamş
lif:8 gr
bu arada 90 gr lık paketler 1 ytl gayet de ucuz at cebe istediğin yerde çıkar ye avuç avuç
100 gr da
protein:21 gr
K.hidrat:58 gr
yağ:6,8 gr
doymuş yağ:1gr
gerisi doymamş
lif:8 gr
bu arada 90 gr lık paketler 1 ytl gayet de ucuz at cebe istediğin yerde çıkar ye avuç avuç
