ick17
Üye
Herkese slmlar.
bu konuyu burayamı yoksa yağ yakımı bölümüne yazmam gerektiğine bir türlü karar veremedim ancak burayı tercih ettim.
benim sorunum şu.. vücudumun her yeri iyi yağ felan yok alt karın ve göğüs altı dışında. alt karın neyse de , göğüsümün tam alt tarafı meme ucunun tam altında yağ var. tam o bölgeyi çizmem için o yağları yakmam için hangi hareketleri hangi setler aralığında yapmam lazım.. Bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim. şimdiden çok teşekkürler...
bu konuyu burayamı yoksa yağ yakımı bölümüne yazmam gerektiğine bir türlü karar veremedim ancak burayı tercih ettim.
benim sorunum şu.. vücudumun her yeri iyi yağ felan yok alt karın ve göğüs altı dışında. alt karın neyse de , göğüsümün tam alt tarafı meme ucunun tam altında yağ var. tam o bölgeyi çizmem için o yağları yakmam için hangi hareketleri hangi setler aralığında yapmam lazım.. Bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim. şimdiden çok teşekkürler...
