mert_yldz_
Üye
Arkadaşlar optimumun 300gr lık kreatinini aldım kullanıyorum.3 hafta kullanıp 1 hafta ara veriyorum, bu şekilde vücudun kendi kreatinini üretmesine izin vermiş olur muyum? Yoksa daha fazla mı ara vermeliyim?Siz nasıl yapıyorsunuz?
Kreatine ara verme...?
- Konuyu başlatan mert_yldz_
- Başlangıç Tarihi