kreatin

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ibr
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
I

ibr

Üye
Kreatin yüklemeli metotda 5 gün 20 gr alın yazıyor o 5 günden sonra ne kadar süre kullancaz ve dozajı ne kadar olacak
 
Serpme tatlı kaşığı ile günde 4 defa 5 gün olmak şartıyla yükleme bittikden sonra günde 1 serpme tatlı kaşığı antreman sonrası...
 
kafam karışıyor doktorlar yükleme sadece israf diyor ama bazıları yükleme şart diyor yükleme yapmadan faydasını görenler varmı
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı