Bi kaç sorum olucak ;
1- Kreatini su ile tüketiyorum ve antremandan önce tüketmek şart mı ?
2- Bildiğim kadarıyla depoluyoruz ve o depodan kullanıyoruz ve ne zaman tükettiğimizin önemi var mı ?
Meyve suyu ile tüketceğimi hesap edersem baya kaloriye denk geliyor ve türkiyede %100 meyve suyu bulmak zor .
3- 5-6 gündür kullanıyorum weider in ve dürüst olmak gerekirse bir etki göremedim şuana kadar meyve suyu ile tüketsem fark eder mi ?
1- Kreatini su ile tüketiyorum ve antremandan önce tüketmek şart mı ?
2- Bildiğim kadarıyla depoluyoruz ve o depodan kullanıyoruz ve ne zaman tükettiğimizin önemi var mı ?
Meyve suyu ile tüketceğimi hesap edersem baya kaloriye denk geliyor ve türkiyede %100 meyve suyu bulmak zor .
3- 5-6 gündür kullanıyorum weider in ve dürüst olmak gerekirse bir etki göremedim şuana kadar meyve suyu ile tüketsem fark eder mi ?
