Buğra Aydın
Üye
15 gün içinde kreatin alıyorum Hardlince Creapure 500 gr sorularım var yardımcı olursanız sevinirim.
1-İçinden ölçek çıkmıyor 1 tatlı kaşığı kullansam olur mu ?
2-Yükleme yapmalı mıyım ? Yapmalıysam nasıl yapacağım ?
3-Yükleme yapmassam her gün mü kullanacağım ?
4-Antrenman günlerinde ve off günlerde nasıl kullanmalıyım ?
5-Protein shakemin içine mi karıştırmalıyım yada üzüm suyu gibi içeceklerle mi tüketmeliyim ?
6-Belli bir süre kullanıp belli bir süre ara vermeli miyim ?
1-İçinden ölçek çıkmıyor 1 tatlı kaşığı kullansam olur mu ?
2-Yükleme yapmalı mıyım ? Yapmalıysam nasıl yapacağım ?
3-Yükleme yapmassam her gün mü kullanacağım ?
4-Antrenman günlerinde ve off günlerde nasıl kullanmalıyım ?
5-Protein shakemin içine mi karıştırmalıyım yada üzüm suyu gibi içeceklerle mi tüketmeliyim ?
6-Belli bir süre kullanıp belli bir süre ara vermeli miyim ?
