Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Bcaa ve Kreatin başlıyorum ama nasıl kullanmalıyım emin olamadım. Antreman günleri Bcaayı önce kullanmayı Kreatini(5gram) protein tozuna karıştırıp içmeyi düşündüm. Off günlerde durum nasıl olmalı kreatin almalı mıyım ?
