Kilo verme ve sarkma...

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Öncelikle merhabalar arkadaşlar.Ben geçen sene ağustos ayında v.g ye başladım 100 kilo olarak ve 1 ay içinde 10 kilo verdim yediğim içtiğim şeylere dikkat ederek.sonrasında tatile çıktım ve kendime hakim olamayarak 95 kiloya çıktım (1 ay tatil içerisinde.)
tatilden döndüğümde v.g ye dvm ettim şimdiye kadar.fakat vücudum yağlı olduğu için sarkmalar olacağını biliyorum göbek çevremde koltuk altı çevremde de çatlaklar var.
bu sorunları nasıl aşarım?
sarkmalar olduktan sonra nasıl toparlarım?

yaş:19
boy:1,75
kilo:89
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tags.php?tag=sarkma
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tags.php?tag=y%FDrt%FDk

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı