Kilo veremiyorum

[first.anil]

Evet beyler 4 aydır haftada en az 4 kere body e gidiyorum 1.83 boy ve 110 kiloyum kollarm fln gelişti ama hiç kilo vermedim(almadımda) ne yapmam lazım aceba ?

 

[AnkTıp92]

Cardio yapmıyorsun değil mi ?

Koşu bandı, bisiklet, spacewalk, ip atlama vs ?

Kas kütlen artıp yağ kütlen azalmış olabilir dicem ama çok iyimser olur 4 ay için.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html


Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi