Kilo almak için supplement kombinasyonu

[GökKurt1995]

Arkadaşlar bana hardline pro gainer ve hardline vitamin minaral önerdiler ama sanki vitamın olayı biraz ürün satabilmek içinmiş gibi geldi bana yani gainer yanında bu sekilde vitamin ve minarel kullansam kilo almada yardımcı olur mu dersiniz ? ya da ne yapmalıyım

 

[2pacist]

Ben gainer önermem şahsen çok şekerli bildiğin salep. Whey + Creatin tavsiye edebilirim.

I believe in Fitness

 

[Synyster Gates]

1) İyi beslenmen varsa gainer dediği gibi kullanma yemek yiyemiyorsun tok tutuyor sonra aynı hesaba geliyor. Beslenme kötü ise kullan. 2) Vitaminler tabi ki kilo almana yardımcı olur. Forumdaki makaleleri okumanı tavsiye ederim.