Kilo alma

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Öncelikle herkese iyi forumlar , sizden yardım istiyorum ..

7 senedir basketbol oynuyorum . 5-6 aydır profesyönel anlamda antreman yapıyorum haftada 6 gün ... Bazı günler top bazı günler istasyon antremanı yapıyoruz ancak benim sorunum şu boyuma göre kilom zayıf..

16 yaşındayım boyum 1.97 kilom 77 . kendimi zayıf buluyorum aslında cok yemek yiyorum ama niye kilo alamıyorum bilmiyorum bunun icin napmam gerekir nasıl bi ek besin almam gerekir yardımcı olursanız seviniyorum . antremanlardan sonra evde arka kol göğüs six pack falan calısıyorum . bi arkadaşım *muscletech nitro tech* tavsiye etti protein tozu napmalıyım yardımlarınızı bekliyorum.. :(:confused::confused::(
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı