burakduncan21
Üye
Öncelikle herkese iyi forumlar , sizden yardım istiyorum ..
7 senedir basketbol oynuyorum . 5-6 aydır profesyönel anlamda antreman yapıyorum haftada 6 gün ... Bazı günler top bazı günler istasyon antremanı yapıyoruz ancak benim sorunum şu boyuma göre kilom zayıf..
16 yaşındayım boyum 1.97 kilom 77 . kendimi zayıf buluyorum aslında cok yemek yiyorum ama niye kilo alamıyorum bilmiyorum bunun icin napmam gerekir nasıl bi ek besin almam gerekir yardımcı olursanız seviniyorum . antremanlardan sonra evde arka kol göğüs six pack falan calısıyorum . bi arkadaşım *muscletech nitro tech* tavsiye etti protein tozu napmalıyım yardımlarınızı bekliyorum..



7 senedir basketbol oynuyorum . 5-6 aydır profesyönel anlamda antreman yapıyorum haftada 6 gün ... Bazı günler top bazı günler istasyon antremanı yapıyoruz ancak benim sorunum şu boyuma göre kilom zayıf..
16 yaşındayım boyum 1.97 kilom 77 . kendimi zayıf buluyorum aslında cok yemek yiyorum ama niye kilo alamıyorum bilmiyorum bunun icin napmam gerekir nasıl bi ek besin almam gerekir yardımcı olursanız seviniyorum . antremanlardan sonra evde arka kol göğüs six pack falan calısıyorum . bi arkadaşım *muscletech nitro tech* tavsiye etti protein tozu napmalıyım yardımlarınızı bekliyorum..



