Kilo alma hızı...

[devid0155]

Aşırı zayıf oldugum için vucud geliştirme sporuna başladım.Yaşım 20 boyum 1.94 kilom ise 63 idi.Bugün spora başlayalı tam bir ay oldu.Acaba kilo almışmıyım diye tartıldım 6,5 kilo almışım(nere aldım bilmiyorum ama).Herkes sen kilo aldın diyor.Sizce bu kadar hızlı kilo almak dogal bişeymidir.Sağlıgımı bozar mı.Şimdiden teşekkürler...

Edit:Hiç bir ek besin kullanmıyorum.Dogal yollardan besleniyorum...

 

[demir00]

Merak etme, oyle her ay 6 kilo almazsın. BB sporunun ilk aylarında gelisim hızlı olur, buna baglı olarak da kilo alınır. Ben bu spora basladıgımda 75 kg idim, sonra 2 ayda 83 oldum. Sonraki aylarda da 90 kg ye cıktım. Su ara diyetle ugrasıyorum. Sen yeter ki, abur cubur dan uzak dur, cok yaglanarak alınan kilo hem saglıksız hem de hamalıktır.