Kilo aldırıcı ve idman

[mojna]

Geçenlerde kilo aldırıcı toz almıştım.Spor yapmadığım için,aldığım yerin hocası yemek sonrası bir ölçek olmak üzere üç öğün kullan demişti.Bu sitede evde kendisi çalışabilsin diye hazırlanan dökümana rastladım.3'er kiloluk dumbellım ile hazırlanan programa uymaya çalışıcam.Fakat kafama takılan birşey var.Bu tozu spordan önce mi kullanmalıyım yoksa sonra mı ? Veya dozunu arttırmak gibi bir husus söz konusu olabilir mi? Ayrıca balık yağı hapı kullanmalımıyım?

 

[ataduyan]

yarısını spordan önce yarısını spordan sonra şeklinde bölebilirsin.omega 3üde sabah kahvaltıdan sonra kullanmanı tavsiye ederim günde bir kere.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

arama kelimeleri : gainer, weight gainer, kilo aldırıcı,balık yağı,fish oil

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi