değerli body forumu üyeleri sizlere bi sorum olacak kilo bir türlü alamıyorum neyse size ne yediğiim yazayım
sabah 3 yumurta bunların 2 si ekmekle 1 tanesini direk yiyorum
öğle yemeğinde 1 tane tavuk yiyorum 1 dürüm yani
okula gittiğimde 4 ders 1 tane dürüm yiyorum
akşam eve gelince 2 tabak yemek yiyorum buna rağmen hiç kilo alamıyorum
kilo:60
boy:1.85
yaş:17
sabah 3 yumurta bunların 2 si ekmekle 1 tanesini direk yiyorum
öğle yemeğinde 1 tane tavuk yiyorum 1 dürüm yani
okula gittiğimde 4 ders 1 tane dürüm yiyorum
akşam eve gelince 2 tabak yemek yiyorum buna rağmen hiç kilo alamıyorum
kilo:60
boy:1.85
yaş:17
